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Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Medical Cuisine« zeigen sie in diesem Buch
Auch Tricks wie Apportieren fehlen nicht
Und dann sollte man ihn auch mal ganz stilvoll mit Messer und Gabel essen
Dazu gehören unter anderem Qi Gong
Fitness für Vielsitzer Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-6296-0) Nach ihrem Spiegel-Bestseller »Medical Cuisine«Ungefhr zwei Drittel unserer Zeit verbringen wir im Sitzen. Egal ob bei der Arbeit oder in der Freizeit: Sitzen ist allgegenwrtig und wir haben uns daran gewhnt. Vielsitzen stellt jedoch eine enorme Belastung fr den gesamten Krper und auch fr unser Herz Kreislauf System dar. Die Folgen der Dauersitzkultur sind Verspannungen, Schmerzen aber auch Haltungsschden und nicht zuletzt der daraus resultierende Bewegungsmangel, der wiederum als Auslser anderer
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